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秋季滋阴润肺的食物很多，主要有以下几类：

1.莉莉：它属于心脏和肺。长期服用可养心安神，滋阴运肺。建议平时煮百合莲子粥；

2、梨：具有养心润肺、清肺化痰等功效。不仅可以生吃，还可以水煮，如红梨炖贝母；

3、白萝卜：具有养心润肺、清肺润喉等功效。适合生食和煲汤；

4、银耳：俗称穷人的燕窝，建议单独煮银耳或银耳莲子粥，有养心润肺、滋阴清热的功效。

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